2008年 08月 20日 ( 1 )

自己管理

先日、サロンのスタッフのなおみさんに泉中央にある 「南天」という足ツボマッサージ
をうけてきました  e0146471_8504482.jpg

かなり痛いけど、結果のでるマッサージと言われて。。
痛いのは全然平気な私(どっちかというと、痛い方が好きです)
先生が足を見るなり
「 夜、遅くご飯食べてるでしょ 」
「 腰がぱんぱんにはってるよ 」
「 早寝早起きしなさい 」
「 冷えがヒドイ  」

などなど。。。凄い。。あたってる。。

結構前から、生活のリズムや食事に関しても何か変えていかないといけないなー
とは想っていながらも
変えるのも面倒で(誘惑にも弱いため。。)
でも、体調はいまひとつな感じだったんですよね。

セラピストとしての自覚が足りないなと改めて感じました
人の体を扱う仕事をしているので、体調を崩したくないですね

なので、脱アルコールです!!!
お酒はもともと飲むのですが、やはり次の日の体調が悪くなって
気分も良くない。。。(自己嫌悪)
そして、21時以降は重い食べ物は食べないこと。。

きっぱり、さようなら~です!!
何かを変えたい時は変えなきゃだめですからねー
先生からも厳しい一言が
「 気づいたら、生き方を変えなきゃね 」って。。。


アルコールは辞めますが
美味しい食べ物は食べます
あまーーーいスィーツも♪コーヒーもーーー
です!!
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by rielements | 2008-08-20 09:05 | ひとり言